Events
Mah Bound Lotus Perusteet
20/18 18:30-20:30Mah Bound Lotus harjoitus auttaa koko kehoa. Se avaa olkapäitä ja rintakehää sekä lonkkia ja pehmentää polvia. Bound Lotus hoitaa sisäelimiä ja tukee elimistöä kuukautiskipujen aikana. Asento rauhoittaa mieltä ja luo tasapainoa sekä keholle että mielelle.
Mah Bound Lotus (Baddha Papmasana) on Kundaliini ja Hatha jooga asana.
Katso kuva asanasta(asennosta) chatistä.
Kurssilla käymme läpi kuinka valmistautua Lotus harjoitukseen, eli kuinka keho lämmitetään asentoa varten.
Tämän jälkeen teemme itse harjoituksen omaa kehoa kunnioittaen.
Opetan itse asanan sekä variaatioita mistä lähteä liikkeelle, hengityksen ja kuinka harjoitus päätetään.
Hei! Nimeni on Mia Saraswati Pritam ja olen harjoittanut Mah Bound Lotusta päivittäin vuodesta 2018. Harjoitus on muuntanut kehoni täysin, lähes kivuttomaksi, ihoni voi hyvin ja aamu rituaalina harjoitus tarjoaa sisäisen valon kokemuksen, joka jatkuu koko päivän.
'No Mud, no Lotus.'
Olen oppinut Mah Bound Lotuksen Mahan Kirn Kaur Khalsalta.
Laita päälle pitkät trikoot tai mukavat housut, ota mukaan huiveja
Kouluta löytyy tyynyt ja muut apuvälineet.
Tuo mukanasi myös journal, se on kiva tapa reissata päivittäin eteenpäin Bound Lotuksen parissa.
Bound Lotus Pose
Vanhasta Uutta Työpaja
Korun Uudelleensyntymä - Vanhasta Uutta
Onko sinulla kotona koruja, jotka olet perinyt, saanut lahjaksi ehkä itsellesi ostanut, joita et käytä enää? Onko ne ‘unohduksissa’ laatikon perällä? Toivoisit kuitenkin, että voisit käyttää niitä?
Tehdään yhdessä vanhasta uutta - Anna korulle/koruillesi uusi elämä.
Käytätään sitä, mitä jo on olemassa ja lisätään siihen se mikä sinusta tuntuu hyvältä.
Joskus on hyvä pistää vanha osiksi, katsoa osasia uudesta kulmasta ja yhdistää ne tähän hetkeen.
Työpajalle ota mukaan:
Kyniä, viivoitin, paperia, sakset, neuloja, liima, kangasta, lankoja, käyttämättömiä koruja tai korujen osia, itseasiassa kaikkea mikä tulee kotona mieleen et vois käyttää koruun.
Ja tietenki avoin ja iloinen mieli!
New for you!
BLOSSOM YOUR INNER MUSE
40 day mentorship program
- weekly healing session in person or distance
-weekly practice on Zoom
- practice suggestions, playlist inspiration and informational tips, whatsapp contact
SOON MORE INFO HERE.
WRITE AND EMAIL TO REQUEST FREE ZOOM
Earth’s Embrace Mala Necklace
Labradorite, blue agate, rudraksha seed, tiger eye, hessonite, carnelian, garnet, citrine, amber, Jupiter, clear quartz, smoky quartz, lapis lazuli, amethyst, aqua marine, gold-plated silver triangle
This unique healing necklace is made to support balance, vitality and joy in your everyday life.